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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你的这个不是高能量的食物不能吃的只是你需要少吃的，这样你能量摄入才不会太多不会转换成脂肪，形成肥胖的。所以你可以吃这些东西但是你必须把握好一个量的问题就可以了的。
2016-03-12 09:00
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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减肥要避开的高热量食物：碳酸饮料、高糖零食（像是蛋糕、饼干、巧克力、果脯等等）、油炸食品，水果热量相对低，但是一些味道特别甜的水果中还是含有一定量的糖分或者是淀粉，如香蕉和甜橙，适量的吃这些水果可以增加饱腹感，抑制食欲，但是如果吃得过量却会导致我们发胖。
2016-03-12 19:14
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：你好，油炸食品不要吃，含糖量高的不要吃，减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是早餐一定要正常吃，中餐你吃七分饱就可以了，晚餐你吃五分饱就可以了。还有就是在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动一小时直到你出汗为止。
2016-03-12 23:50
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