你好，根据你描述的情况主要考虑为上火，主要是吃多了上火的食物引起的。建议你可以服用清火片和维生素C片，另外配合外擦百多邦软膏。饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意患部卫生，不要用手去抓患部。以上是对“额头上长了好多小疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，与您饮食及生活习惯都是有关系的。建议您可以内服抗生素，常用的有四环霉素类药物,再配合外用维胺酯维E软膏治疗。但治疗主要还是在与平时的调养，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水，对于您的情况还是会有帮助的。

您好，看了叙述，额头长了好多的小疙瘩，这个情况考虑粉刺了。在青春期是容易长这个的，平时要注意个人卫生，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，少熬夜。

年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。忌辛辣食物，多吃蔬菜水果

建议您应该及时去医院皮肤科就诊检查治疗，可以考虑服用维生素C和扑尔敏片等药物治疗，这个缓解症状是很快的，但是反复发作应该检查过敏源，服用中药调理。