健康指导：这类物质主要可以提供一定的不饱和脂肪酸，参与人体免疫力维护、组织修复等。但是不饱和脂肪酸分多种类，在人体发挥作用是相互帮助的。故而单一种类摄入，不管破壁不破壁作用都不大。建议日常注意适量的油脂类坚果食用，花生、瓜子、核桃搭配混合食用，每天40克左右。

健康指导：你好!现代研究表明：蜂花粉作为食品不需破壁,因为花粉壁上存在萌发孔,萌发沟,在胃肠的酸性环境中和酶的作用下,花粉的营养成分能通过萌发孔,萌发沟渗透出来.花粉破壁后,反而更容易受到污染,不利于保存.不过花粉作化妆品原料必须破壁,因为皮肤没有消化能力.花粉用作进一步加工的原料时,也必须破壁,才可保证花粉的营养成分均被提取出来.你问如何破壁,破壁的目的就是提取营养成分,我认为细碎就可以了.其最佳服用方法主要有：由于蜂花粉来源于大自然,请将花粉与蜂蜜以1：4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙.一般早晚空腹食用,每次５~１０克左右,治疗剂量加倍.服用的时候应该注意以下几个问题：1,冲服花粉时,切不可用６０℃以上的水.2,蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒.但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生.3,花粉长期存放,应密封置于冰箱内.4,蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持!

健康指导：您好。蜂花粉的破壁方法有：纤维素酶法（温度50度，PH4.8条件下破壁）、超声波破壁以及发酵破壁法。服用方法有：1、直接食用，早晚温开水送服。2、将蜂花粉磨成粉末，用温开水或蜂蜜水一起冲服。早、晚空腹服用效果最佳，若脾胃虚寒，可以在饭后半小时内服用

您好；蜂花粉作为医疗保健用量,目前没有一致的意见,更谈不上用量标准.一般来讲,花粉的用量可分为两种：一种是以营养滋补,强身健体为目的的保健用量,其中包括养颜美容为目的美容用量；另一种是以治疗或减缓某些疾病为目的的药用量.这两种用量并没有严格的界限,通常药用量要比保健用量大,如果是药用的话,最好在医生的指导下具体服用

你好!现代研究表明：蜂花粉作为食品不需破壁,因为花粉壁上存在萌发孔,萌发沟,在胃肠的酸性环境中和酶的作用下,花粉的营养成分能通过萌发孔,萌发沟渗透出来.花粉破壁后,反而更容易受到污染,不利于保存.不过花粉作化妆品原料必须破壁,因为皮肤没有消化能力.花粉用作进一步加工的原料时,也必须破壁,才可保证花粉的营养成分均被提取出来.你问如何破壁,破壁的目的就是提取营养成分,我认为细碎就可以了.其最佳服用方法主要有：由于蜂花粉来源于大自然,请将花粉与蜂蜜以1：4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙.一般早晚空腹食用,每次５~１０克左右,治疗剂量加倍.服用的时候应该注意以下几个问题：1,冲服花粉时,切不可用６０℃以上的水.2,蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒.但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生.3,花粉长期存放,应密封置于冰箱内.4,蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持!