20岁了，还能长高吗？怎么样可以长高？吃...

2016-03-12 10:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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20岁了，还能长高吗？怎么样可以长高？吃什么能长高？

回答4
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史东岳

家庭医生在线合作医院

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全科

你好，需要根据自己的体质情况而定，后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动，对身体的发育有帮助的。
2016-03-13 01:04

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回答3
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-03-12 19:33

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肖起涛主治医师

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内科

建议：到医院拍X光片检查看骨骺线有没有愈合,如果没有愈合就还可以长高.如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况下就还可以长高,可以短期使用生长激素.必须抓紧时间
2016-03-12 17:01

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回答1
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黄飞龙医师

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妇产科

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
2016-03-12 11:00

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