您好，您说的情况考虑是经期综合症，现在痛经不适的症状需要及时的治疗才可以，因为痛经有可能是和妇科炎症或是宫寒导致的有关系，建议您去医院妇科检查一下是否有，盆腔炎或是肌腺症导致的，可以服用元胡止痛片，或许您可以适当的用暖宫贴缓解痛经的症状，经期避免受凉

您好！这样的情况考虑您可能有贫血的可能，建议去医院查血，看是否贫血，然后进行治疗。可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，可以有效改善脚酸症状。

您好：您的情况考虑经前综合症，精神因素占有很大因素，这些症状可以在月经完后很快缓解的，所以在月经来临之前应该放松，保持心情愉快，想办法分散注意力。月经期间注意休息，多喝点开水或者红糖水，避免过久的站立行走，注意好个人卫生，少吃辛辣刺激食物，避免着凉。

您好！进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。祝您健康！