心理分析：您好，您的问题是心理刺激所致，需要有人帮您，也需要自己好好调整。心理指导：建议您到正规医院找心理医生处理惊吓和受伤情结，疏导情绪。如果需要，可以让医生开服一些没有依赖性的安定，帮您度过这段时期。

应该是抑郁　症导致的，其是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，多看些励志书籍。　

推拿治疗：纠正脊柱及周围关节的错位，舒缓肌肉紧张和痉挛，缓解疼痛和恢复运动障碍.主要用于治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、颈腰椎关节错位引起的颈腰腿痛及脊柱相关性疾病、肩周炎等病症.尤其是引进"龙氏手法"后，大大提高了治疗效果.　　注射治疗：采用将独特配方的药物直接注射到病变的关节腔内、软组织损伤部位、神经根部位或附近，发挥阻断疼痛的神经传导、促进损伤修复的作用.特别适用于急性颈椎病、腰椎间盘突出、关节及软组织扭挫伤、退行性关节炎、腰椎骨质增生引起的腰腿痛等.　　胶原酶注射治疗：将特制的胶原酶直接注射到椎间盘突出部位或直接注射到椎间盘内，使退变的髓核组织溶解吸收，解除突出的椎间盘对神经根的压迫和刺激，从而使腰痛和下肢的放射痛改善和消失.腰椎间盘突出临床治疗中安全有效的方法之一.　　物理治疗：增加局部血液循环，缓解疼痛及肌肉痉挛，促进炎症消散、改善损伤部位的血液供应和促进损伤愈合.　　工娱治疗的内容：　　①音乐治疗，由于音乐的节奏、旋律、音调、音色不同，由此达到抑制兴奋、调节身心、镇痛、降低血压的作用.　　②卡拉OK音乐治疗，除了有上述音乐治疗的作用外，并能使病人主动参与，对情绪消沉、紧张、不安和孤独病人，如果年龄和身体条件不允许进行舞蹈治疗时，适宜本治疗.　　③舞蹈治疗，对情绪消沉、紧张、不安和孤独的病人，如果年龄和身体条件允许，可采用本治疗，以活跃情绪、改善接触、增加活动、增进生活乐趣.　　④阅读书刊画报、欣赏电影电视，可使病人轻松愉快、活跃情绪、丰富知识，有益于减轻对外界现实的疏远及陌生感.　　⑤竞技性娱疗.