没睡意怎么办?
自从我失眠以后,现在这几个星期,每天晚上都是没有睡意就睡了,但是每天都是很难入睡,每天没睡以前就在我今晚睡觉着急(每天晚上都想了一下,今晚又是没有睡意睡的,不过只稍微想一下)没有失眠以前大约小学的时候得过胃病,不过后来好像好了。但是近一两年来由于肚子疼到医院检查,到出是十二指肠溃疡。不过这一两个月来没怎么复发,只是有时候晚上疼。不过这一两个星期一直没疼了去年4月份的时候做个脑电图分析结果是:经颅多普图像正常,PI,RI,S/D指数正常。右大脑中动脉,右大脑中前动脉,左右大脑后动脉血流速度增高。提示:右大脑中动脉,右大脑前动脉,左右大脑后埃及痉挛.医院后来也开了药是什么,我现记不清了。不过好过一段时间。但后来又失眠,我就拿着脑电图这个结果到我们家附近的医院(这个医院没有上次的那个医院出名,是一个村里医院)看一看,那个医生说一些人做了脑电图都是这个结果,我想问一下是不是啊?她说我的失眠是胃病引出的神经衰弱,她从问我的话中得知我的胃病患的很早就问我有没有胃溃疡。因为那时候没做过胃镜,就说我不知到,她怕我有就给我开了奥美拉肠溶胶囊,不有两种治肠胃的药我以记不清了。开了10粒安定,还有安神补脑液可每天睡的时候才吃安定,那个时候好像一个晚上都迷迷糊糊的安神补脑液我服了好几盒,奥美拉肠溶胶囊服了两盒左右吧怎么样才能有睡意睡觉啊,为了能有睡意这一个星期只要没下雨我天天4点半左右去打篮球,但是好像一直没什么效果呀?
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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我睡眠和你一样.我现在康复了.重要是自己调理.天天有好心情.天天认为会有好的命运到来.改变自己的命运.别看别人的缺点.要看别人的优点.祝你早日康复.望采纳.
2016-03-13 08:07
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好:你的失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善。以上是对“没睡意怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-13 08:10
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好!失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.情绪不好又会影响胃的消化吸收功能,在加上服用不当的食物刺激很容易的胃炎或溃疡病.失眠和胃病相互影响由此恶性循环.这两种病会越来越加重,影响脑力和体力的健康,这样长期下去会使你的免疫力下降.中医讲百病乘虚而入所以你要抓紧治疗.我治疗失眠症和十二指肠溃疡,胃病.根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病,让患者睡好,吃好,情绪好,达到治病求本的目的。此病即顽固如果不系统调理治疗易发展加重,而又易反弹。此病影响您的健康,。我希望你抓紧治疗,不要在耽误了。最后衷心祝愿你早日康复!
2016-03-13 08:50
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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α波:8~14HZα波为优势波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的桥梁。在这种状态下,身心能量耗费最少,相对的脑部获得的能量较高,运作就会更加快速、顺畅、敏锐。α波是人们学习与思考的最佳脑波状态。β波:14HZ以上人清醒時大部份时间处于β波为优势波的状态。随着β波的增加,身体逐渐呈紧张状态,因而削减了体内免疫系统能力,此时人的能量消耗加剧,容易疲倦,若不充分休息,容易堆积压力(这是现代人的通病)。适当的β波对注意力提升以及认知行为的发展有积极作用。θ波:4~8HZθ波为优势波时,人的意识中断,身体深沉放松,对于外界的信息呈现高度的受暗示状态,即被催眠状态。θ波对于触发深沉记忆、强化长期记忆等帮助极大,所以θ波被称为“通往记忆与学习的闸门”。δ波:0.4~4HZδ波为优势波时,为深度睡眠、无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关系。δ波睡眠是一种无梦很深沉的睡眠状态,如果在辗转难眠时自己召唤出近似δ波状态,就能很快的摆脱失眠进入深沉睡眠.睡美容觉追求的就是这种时间短但深沉的睡眠。只要每天晚上能保证有两个小时的δ波睡眠,睡眠质量就非常高了,我每天睡眠的时间只有5个小时就是这个原因了
2016-03-13 09:59
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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长时间的胃病是会伴随神经衰弱,如口服西药效果不明显,建议用中药治疗!!
2016-03-13 12:11
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