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回答1
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孙占娟 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
风湿免疫科
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你好，通常情况下睡觉的姿势有仰卧位和侧卧位，尤其是右侧卧位比较多见，俯卧位的姿势比较少见，因为这样不利于呼吸而且对心脏会造成一定的压迫，不利于血液循环。每天一般要保证八杯的饮水量，这样才能满足身体对水的需求，但是建议平时喝水的时候应该小口慢喝，不要等到渴了以后再喝，因为这时候身体已经缺水了，而且大口喝水以后虽然很解渴但是起不到补水的作用，很快就会变成尿排出体外，所以一定要小口喝，还要慢慢的喝，这样才能起到补水的作用。
2018-11-16 07:21
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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睡姿追求只要舒服就行,饮水一般在1L~1.5L
2016-03-13 06:34
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导：您好。最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。7：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水8：30到办公室后喝250毫升水。11：30午餐前喝水有助于激活消化系统活力。12：30午餐后喝水14：00上班前喝杯清茶17：00下班前补水22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好
2016-03-13 06:20
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