你好，你现在是长身体的关键时期，需要加强营养。建议：建议你多吃点含蛋白质丰富的食物，如鸡鱼肉蛋累，最好每天保证一杯牛奶。

您好，首先应该排除您消瘦是否为疾病引起的，如果能够排除疾病引起的消瘦，那么饮食一定要多吃才能增肥。每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥。

您好，如果不是基因的原因是可以长胖的。建议，最好是平时多吃含脂肪的食物，适量的运动，会好的。

你好，可能是因为饮食习惯的问题，或者是因为胃肠道吸收能力有问题建议注意休息和营养，不要挑食，可以去医院做个常规检查等

你好！身体瘦弱的人需要查找一下导致身体瘦弱的原因最好是检查一下看是否是由于缺乏钙、铁、锌等微量元素，平时是否有慢性肠胃炎等情况，检查明确以后再做对症治疗。平时你也可以多服用维生素B1帮助消化。