补气血吃什么好
可以用芝元倍雪康组合,通过芝元倍雪康组合调理则能补血补气生血,填精补血等,也可以多吃红色和黑色的食物,比如:红枣(性温,味甘,既能补气,又能补血),黑豆(有丰富的葡萄糖,果糖,维生素等)。这些都对补气血有很好的作用。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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气血双补食谱1:红枣黑木耳汤,材料:木耳15克、红枣20克、冰糖20克气血双补食谱2:黑米党参山楂粥,材料:黑米100克、山楂10克、党参15克。气血双补食谱3:补血美颜羹,材料:粳米100克、川芎3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、大葱3克、生姜3克、盐1克。以上三种食谱均煮成汤,日服1--2次。
2016-03-12 19:11
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。
2016-03-12 19:49
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。另外,补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
2016-03-12 21:44
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1.银耳红枣汤2.黑糯米补血粥3.当归红枣排骨可以试试这几个汤,自己可以学着做下,但有些麻烦,补血的话,我觉得啊,喝润之尔康雪彦茶算得上是最最便捷的方法了,不妨试试~~~~
2016-03-13 08:08
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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其实,补气血不一定非用药,吃一些营养的东西对气血也有帮助,比如鸡汤之类的食物,对身体也非常有好处,当然,有些补品的作用也远远高于食物。
2016-03-13 11:52
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