您好,两种不同的钙,包装上一般会注明的,建议服用碳酸钙.

"您好,由于缺钙会引起的疾病多达50多种：1)儿童由于缺钙容易引起如下疾病：软骨病,佝偻病,生发迟,出牙迟,站立迟,走路迟,说话迟,龋齿,厌食,消瘦,多汗,夜啼,大脑活动欠佳,烦燥,好动症,精力不集中,枕部脱发,气色不好,抵抗力下降,感冒不断.2)青少年由于缺钙容易引起的疾病有：骨骼生长不良,发育迟缓,牙齿发育畸形,患荨麻疹,近视眼.3)妇女由于缺钙容易引起的疾病有：手足麻木,抽筋,孕妇产前易患高血压综合症并影响胎儿的正常发育及产后牙齿松动.4)中老年由于缺钙容易引起的疾病有：骨质疏松易折,身高缩短,驼背,骨质增生,牙痛易出血,掉牙脱发,腰酸背疼,行走不便,头晕失眠,肩周炎,关节炎,神经痛,动脉粥样硬化,高血压,心脏病,结石症,糖尿病,易疲劳,困倦,早衰,性功能低下,老年痴呆,便秘,大肠癌,渗出性水肿,皮肤骚痒,皮肤老化黑斑和头皮屑多."

"乳酸钙为有机钙,含钙量为65%,溶解性和离子化程度好,吸收率为32%,且对肠道无不良反应.葡萄糖酸钙同样为有机钙,含钙量8.9%,溶解性及离子化茶,吸收率为27%.碳酸钙为无机钙,含钙量为40%,不溶于水,离子化程度小,吸收率为32%,由于需要消耗大量的胃酸,所以不是很适用于孩子吸收.所以推荐乳酸钙给孩子服用.中老年由于缺钙容易引起的疾病有：骨质疏松易折,身高缩短,驼背,骨质增生,牙痛易出血,掉牙脱发,腰酸背疼,行走不便,头晕失眠,肩周炎,关节炎,神经痛,动脉粥样硬化,高血压,心脏病,结石症,糖尿病,易疲劳,困倦,早衰,性功能低下,老年痴呆,便秘,大肠癌,渗出性水肿,皮肤骚痒,皮肤老化黑斑和头皮屑多."