你好，正常的月经周期是30天左右，提前推迟一个星期，属于正常情况，月经不调，给您不良的生活习惯，经常熬夜，精神压力过大，都有直接的关系，建议你应该保持一个良好的生活习惯，每天在9点半以后睡觉，每天保持8到9个小时的睡眠时间就可以。避免经常熬夜，更不要经常对着电子产品。

您好，您现在的作息时间对您的身体伤害是非常大的，所以建议您及时的改正作息时间，在晚上10点之前就要躺在床上，准备入睡。您长时间的熬夜的话，首先对您身体的各个脏腑的功能有一定的影响，还是出现乏力、精神不振、记忆力下降等很多的变化，建议您现在就慢慢的试着去改变自己的作息时间。

你好！根据你的描述的情况来看，以及你的生活规律，年龄等综合因素来看，你的这种生活规律对你的生长是非常不好的，尤其是身高和生殖系统不好。需要调整，那就是晚上10点一定要上床睡觉，早上7点左右一定要起床，白天不能睡觉，下午可以睡一个小时，坚持一个月，就可以调整过来的。