分散法

1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。　　2．脂肪的摄入不超过总热量的30%。　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。　　4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。　　5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。　　6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。　　7．饮食有规律，不可过饥或过饱。

你好，从你的描述看，25岁年轻男性，主要症状是嘴唇发紫，进行心电图检查是右心房高电压，咨询相关的问题，这种情况需要引起足够的重视，注意是否是此女在先天性心脏病的问题。1您好，这种嘴唇发紫需要考虑是慢性缺氧的状态，同时心电图一般左室高血压常见，而右心房高电压，需要注意是右心系统压力负荷增大引起的，需要积极重视。2这种年龄结合症状和心电图的表现，需要积极考虑是先天性心血管的问题，建议积极进行心脏听诊，有无杂音，同时进行心脏彩超检查，明确下心脏结构以及功能状态，有问题及时咨询，祝您健康。医生询问：你好，请问有无活动耐力减低的症状？平时有无气短乏力？

你好这位朋友，建议你低脂肪饮食，避免手部愉快的刺激，定期医院检查。

你好：首先您要注意的是如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。你可以经常的散步，它可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。