健康指导：你好，指甲上出现竖纹是由于长期的不健康的的生活方式导致的神经衰弱的一种表现，这个情况要注意调节自己的睡眠，避免熬夜和过度的劳累，每日保持最低八小时的睡眠时间，三餐规律准时避免过度的精神压力，拇指横纹一般表示的是大脑缺氧的一种表现

指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，精神衰弱的现象的，你的凹陷多是跟缺钙有关系的。你好，建议您对症给与药物的治疗，比如安神补脑之类的，钙制剂。生活方面充足规律

你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的，是需服用乐力钙来做治疗，另外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的。

考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他

健康指导：你好！根据你的情况，可能是身体缺乏微量元素引起的，建议日常饮食要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果（山药、洋葱、生菜、黄瓜、西红柿、苹果、橙子、西瓜等）、瘦肉、奶及奶制品、豆类制品等食物，每天吃点坚果，多喝白开水。