你好：心理压力很大很多时候自然就会在内心中产生了一定的抵触情绪，这样长期的郁结在心中而得不到释放自然会随着积累的增多而压力加大。所以在面对问题的时候还是去真正的去面对和解决。如果问题很多可以逐一解决。每次只做一件事情。每次也只解决一个问题。不要想更多。那样不仅可以较小自己内心的压力同时必然在加快解决问题的效率。但是开始的时候还是要先从内心中去接受才好这样就可以了。希望我的回答能帮助到你。

你好，保持心情舒畅，多与人交流，预防心理疾病的发生。

您是否到医院做过身体检查,确定没有器质性问题?如果是这样,您的问题心理学可以帮助您解决.我希望了解更多情况以便给您更具体有效的帮助.例如：您的压力来源于何处?您除了用吃和吐的方式来缓解压力,还有什么方式来舒缓情绪?等您需要提供更多信息以便我给您更具体有效的帮助.

根据你的情况描述,是有很严重的心里负担心里压力过重的原因是什么?有受过什么大的伤害吗?以上是对“寻心里医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！