你好！从你的片子报告看：左膝骨头没有骨折，左膝关节软组织损伤。不用担心，休养一段时间就能好的建议近期不要负重，不要长时间走路，可以使用一些活血化瘀的药物。

属膝关节滑膜炎。滑膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现。这些疾病可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应，逐渐增厚。且有纤维机化，引起粘连，。建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

健康指导：你好，您的问题可能是因为关节扭伤，引起的水肿发炎，可以保守治疗，比如说贴一些活血化瘀的外用药，没有构成明显的骨折和韧带损伤，只要卧床休息静养即可，饮食上还可以常吃，富含精氨酸的优质蛋白，例如牛筋，注意养肝护肝，保持充足睡眠时间；