你好，根据你的情况，建议最好和心理医生进行交流。你的心理出现不正常的现象，需要调整，建议找心理医生进行治疗。希望能帮到你。

你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。

你好，是可以的啊，你是可以一星期一次的，但是最好还是找一个正式的女朋友的啊。你好，是可以的啊，你是可以一星期一次的，但是最好还是找一个正式的女朋友的啊。

你好，这种情况和你性激素分泌旺盛及性刺激有很大关系建议平时多参加i集体活动，通过聊天，运动，交友等宣泄性压力。

你好，手淫是缓解性冲动较安全的方式，一般不会引起疾病，但频繁重度的手淫可引起前列腺炎、遗精、早泄，不育也是可能的。如将手淫控制在每周一次，一般不会引起疾病，但手淫有严重成瘾性，一旦成瘾很难克制。建议你避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，祝你健康。以上是对“一周一次自慰可以？男，23岁，没女朋友，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！