你好，建议不要盲目用药，到正规的药店或者医院就诊即可。祝你健康、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆

您好，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。肝脏可以起到排毒解毒、促进造血的作用，因此保肝护肝就具有很大的意义。从营养学的角度来讲，尽量不要多吃腌制,辛辣等食品.需要特别注意饮食,合理的营养有利于肝细胞的活力。同时要多食新鲜的蔬菜,水果,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能.低脂肪,低糖,高蛋白饮食（豆制品,鸡肉,鱼肉）.另外可以多食用一些蜂制品等.这些都对养肝护肝有很大的效果。汉方甘泰茶不同于一般的茶叶,也不同于中草药,它取药物之性,饮茶之味,两者配合,相辅相成,起到茶借药力、药助茶功的协同作用,对于这个有着不错的改善疗效和帮助。

您好，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。肝脏可以起到排毒解毒、促进造血的作用，因此保肝护肝就具有很大的意义。从营养学的角度来讲，尽量不要多吃腌制,辛辣等食品.需要特别注意饮食,合理的营养有利于肝细胞的活力。同时要多食新鲜的蔬菜,水果,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能.低脂肪,低糖,高蛋白饮食（豆制品,鸡肉,鱼肉）.另外可以多食用一些蜂制品等.这些都对养肝护肝有很大的效果。最为有效的办法莫过于使用汉方甘泰茶谁用过呢？了，这个在国外非常受欢迎，对于你的症状的效果很明显。