很高兴为你解答：你妹妹还处于一个生长发育期，现在的身高不一定是最后的身高。平时叫她不要挑食，多吃素菜，多运动。

女孩从11-12岁开始到17-18岁发育，特点为生长发育在性激素作用下明显加快，体重、身高增长幅度加大，第二性征逐渐明显，生殖器官迅速发育并趋向成熟。身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。　　

你好！你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！

1、要知道骨骺线是否闭合、骨龄的状态等才可以知道骨骼是否有生长空间。2、保持身体处在一个健康状态、营养状况良好等就不会错过生长发育阶段。3、如果想到生长激素，它也是基于骨骺线未闭合，生长素浓度偏低的情况下注射才能发挥作用。1、抽空到医院骨科观察，这也才是科学的方法。2、在饮食中适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物，再配合适量运动有助于骨骼的生长发育。