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脸上有色斑,饮食上如何改善?

脸上有色斑,饮食上如何改善?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赖俊东 住院医师

    阳江市人民医院

    三级甲等

    皮肤科

    脸上色斑可通过饮食调节改善,如多吃蔬菜水果、摄入优质蛋白、补充维生素等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
    1.蔬菜水果:多吃富含维生素C和维生素E的蔬果,如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等,有助于抗氧化,减轻色斑。
    2.优质蛋白:像鱼肉、鸡肉、豆类等,能为皮肤修复提供营养。
    3.维生素:补充维生素C片、维生素E胶囊,增强皮肤抵抗力。
    4.坚果:杏仁、核桃等含有的不饱和脂肪酸对皮肤有益。
    5.粗粮:玉米、燕麦等富含膳食纤维,促进新陈代谢。
    饮食改善色斑需要长期坚持,同时要注意防晒和规律作息。

    2018-08-10 10:32
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好你的情况最好采用激光微波治疗比较好!祝孩子健康!

    2016-03-13 15:17
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    这位朋友你好,根据你的介绍,建议接受大夫的建议。

    2016-03-12 23:10
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