你好，腰痛是一个常见症状，有可能是腰椎疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎急性扭伤、脊柱小关节错位等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤引起的。建议去医院拍片或做腰椎CT检查一下，根据检查的情况进行按摩、理疗、针灸治疗的，在治疗期间睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活,注意腰部保暖，祝早日康复。

你好，考虑腰间盘突出是可以导致小脚趾麻木、疼痛的症状，是需要现在去医院做腰椎CT复查一下，确诊后是可以进行牵引、按摩、骶疗进行治疗一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作。可进行按摩、针灸治疗效果不错。不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋

你的情况根据叙述不能单纯考虑骨质增生的可能，同时需要排除腰椎间盘突出的可能，建议结合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛营养神经消炎等药物即可。必要的时候需要结合临床做个腰椎CT检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了

你好朋友，这个属于肾虚的情况，注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累，用六味地黄丸，或者是壮腰健肾丸治疗几天看看，同时合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯