甘油三酯高的饮食注意事项包括食物选择、烹饪方式、进食习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.食物选择：多吃新鲜蔬菜、水果，如西兰花、苹果。适量摄入低脂蛋白质，如鱼虾、禽肉。减少高脂食物，如肥肉、油炸食品。
2.主食控制：减少精细米面，增加粗粮，如燕麦、玉米。
3.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少用油炸、油煎。
4.控制糖分：限制甜食和含糖饮料。
5.避免饮酒：酒精会影响血脂代谢。
6.规律进食：定时定量，避免暴饮暴食。
遵循上述饮食注意事项，有助于控制甘油三酯水平，维护心血管健康。

你好高血脂平时注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼，必要时服用辛伐他汀治疗试试

1.低脂饮食，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，养成运动习惯，控制体重。2.甘油三酯偏高，宜选用贝特类降脂药物治疗，如非诺贝特、苯扎贝特等。

主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.建议使用贝特类药物降低血脂啊.

少吃多油食物,多吃蔬菜水果.冬瓜,萝卜,芹菜,木耳等蔬菜都有降脂作用.另外适当的体育锻炼也是必要的.