女23岁每晚跑步15分钟，一周？女23岁...
2016-03-12 18:06
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女23岁每晚跑步15分钟，一周？女23岁每晚跑步15分钟，一周后出现小腿肌肉僵硬，有疼痛感。请问该怎么处理？女23岁每晚跑步15分钟，一周后出现小腿肌肉僵硬，有疼痛感。请问该怎么处理？。该怎么处理？
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，跑步后小腿肌肉僵硬，有疼痛感，应该是韧带拉伤了。这种情况建议一是减少剧烈活动（跑步或打篮球都不得行），二是做热敷或理疗，理疗后可以用红花油或活络油，效果会更好一点，另外，服用三七片也有一定活血化淤的作用，希望我的回答对你有帮助，祝身体早日康复！
2016-03-12 19:11
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