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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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最有效的长高锻炼项目是单杠,弹跳,游泳,仰卧起坐,自由体操,打篮球.另外,须配合一定的好的补钙产品,另外,营养跟得上,荤素都吃,不挑食.少吃盐
2016-03-13 16:33
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-03-13 10:25
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你的情况处于青春发育期不必担心完全可以继续增高,同时可以药物对症即可恢复,祝你永远健康.
2016-03-13 02:56
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好注意加强营养即可
2016-03-13 00:40
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