转氨酶升高,引起转氨酶稍高的因由诸多,如感冒,发烧,喝酒,胃肠疾患,休息不好等,不能单一转氨酶稍高就确定为肝炎,暂时不用吃药,调整好作息时间,保证充足的睡眠,一个月后复查肝功；2,饮食上多食用菌类食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC含量,不吸烟,不饮酒,减少肝脏负担；或服用拉米等药物来抵制病毒.3,少食用和不食用油炸,腌制,油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜,不要有心理负担,用宽广的胸怀正视一切.以上仅供参考,祝你快乐安康!

转氨酶在40-120U/L之间为轻度升高;转氨酶在120-400U/L之间为中度升高;当转氨酶大于400U/L时，为重度升高。一般情况下，转氨酶越高，说明肝细胞实质损伤越严重，但是不能说转氨酶不高的，就一定没有什么事，如当肝细胞衰竭的时候，也会出现肝功能正常，但实质病情是很严重的。由于引起转氨酶偏高的原因有很多，健康人在一天之内的不同时间段检查，转氨酶水平都有可能产生波动。因此，对于转氨酶的偏高，我们一定要区别对待。转氨酶正常范围是0—40之间，转氨酶超出正常范围时我们要配合其他检查以及病史症状综合分析，积极治疗。

转氨酶水平在0--40之间是正常的。如果超出正常范围，医生会建议再查一次，排除由于实验室设备故障和操作错误等因素造成误差的可能。如果转氨酶水平还高，多半是由病毒性肝炎或其他肝病所致。但要确定是不是病毒性肝炎，还需要做其他检查，结合病史、症状、体征等全面分析。即使确认是病毒性肝炎，也不能简单地以ALT升高的程度来判断病情，因为对于重型肝炎，可能由于存活的肝细胞比较少，释放到血液中的转氨酶很少，ALT反而随病情的恶化而降低。

一般来说正常值是0-40之间稍高一点也算正常，大于两倍要警惕，大于三倍就一定有肝功能受损的情况。