你好，葡萄籽和葡萄皮是可以吃的，葡萄及葡萄皮具有降血脂、增强身体抵抗力的作用，葡萄皮对降低血糖、抗癌有良好的效果，葡萄皮可以延缓衰老，有保护心脑血管的作用，平时可以多吃些葡萄，预防疾病的发生，同时也可以多吃些别的水果和食物，达到营养均衡的目的。

健康指导：您好！葡萄皮和葡萄籽是可以一起吃的,不过最科学的办法是吃完葡萄后，把葡萄皮和葡萄籽挑出来煮水喝，这样可以避免浪费，还可以使其充分利用，效果比您直接吃皮和葡萄籽的效果好，感谢您的提问，祝您健康！

健康指导：您好，是可以一起吃的。葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好效果，而深色葡萄皮天然色素含量更高。葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素，具有很强的抗氧化作用。吃食物的完整部分比吃单一部分要营养更加全面。但是考虑到葡萄种植过程中会喷洒农药，建议一定要将葡萄洗干净，可以用淡盐水浸泡或专门洗水果的清洁剂浸泡。

健康指导：在洗净的情况下是完全可以吃的。葡萄籽含有各种氨基酸、维生素及矿物质，可以美容养颜等；葡萄皮中的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用还有单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效不过市面上卖的葡萄大部分残留很多农药，一定要保证洗净的情况下正确食用

在洗净的情况下是完全可以吃的。葡萄籽含有各种氨基酸、维生素及矿物质，可以美容养颜等；葡萄皮中的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用还有单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效不过市面上卖的葡萄大部分残留很多农药，一定要保证洗净的情况下正确食用

你的情况这一般考虑是可以的，这不必担心的，感谢您的咨询，