健康指导：根据你提供的信息，在喝盐水时应该选择食用盐。食用盐是经过国家检疫部门检测的经过科学加工的盐。对于我们身体的健康是有保障的。食盐中所含有的主要是钠离子，过多的钠离子容易引起血压增高，所以在喝盐水的时候应该适量。

健康指导：平时若喝淡盐水可以是家里的食用盐配置。但是晨起饮用淡盐水没有必要，晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。喝淡盐水反而造成血液进一步浓缩。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日2～3克，自然饮食完全可以满足。如果没有大量出汗或其他特殊需要，没有必要饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛，用淡盐水漱口是一种有效的方法。不论健康人还是高血压病人饮用淡盐水都会增加盐的摄入量然后增高血压。所以尽量饮用白开水。

你好，空腹避免喝盐水容易腹泻拉肚子的情况，另外也需要警惕换上高血压

您好，盐开水是食用盐冲水饮用的，可补充钠和身体需要的电解质，避免出现出汗过多导致脱水，晕倒，同时也可促进肠道代谢。建议夏季可每天空腹一杯盐开水，但高血压患者不宜服用，清淡饮食。

健康指导：是的，一般的夏季我们的身体出汗较多，有时候是会导致身体的虚脱的，这时候是需要增加一些食盐的摄入的，能够维持身体中的渗透压的稳定的，是有好处的，有时候我们的出现腹泻的时候身体中的钠盐流失较多的时候是需要补充食盐的。