我心肾不交引起的睡眠不好，甚至一宿睡不着...
2016-03-12 20:10
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我心肾不交引起的睡眠不好，甚至一宿睡不着，自汗？我心肾不交引起的睡眠不好，甚至一宿睡不着，自汗手脚发烧，吃点什么药呀。好心的一声告诉我吧，好痛苦啊。
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
2016-03-13 01:34
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，据您所述的症状考虑肾虚,适当的吃些知柏地黄丸会好起来的，平时多增强体育锻炼忌生冷饮食，平时饮食可以多吃狗肉,羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体
2016-03-13 09:50
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