一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

您好，眼袋主要是由于眼部周围皮肤松弛所造成的。而黑眼圈得产生，主要是眼部周围血液循环不良所造成的。而从中医的角度来看，主要是由于肾气受损所引起的。所以您可能还伴有月经不调，腰膝酸软等肾虚的症状。建议您要先从生活习惯和饮食上调理。首先需要养成规律的作息习惯，还可以每天吃几枚大枣以补气养血。要多吃一些枸杞子，莲子，银耳等滋阴养肾的食物。而且可以用红花和玫瑰花煮水做成面膜敷在眼睛周围，具有活血的作用，可以帮助消除黑眼圈。如果其他症状比较严重的话，可以找一位比较有经验的中医，开方调理一下。另外，外科手术也可以去除眼袋，可以去医院的美容科通过手术去除眼袋。

这个几个问题。一个是眼袋，有些人是比较大的，这个有先天原因。当然了，睡眠不好就更加明显了一个是眼袋明显，一个是黑眼圈明显。前者可以手术。后者可以做眼保健操。也可以敷上马铃薯片减缓。还有多吃些补血的食物。多吃红枣、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝等。

首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量

黑眼圈和眼袋经常与精神上及身体上的状况不佳一起出现。引起的原因主要是血液中含氧不足，聚集在眼睛底部的细腻皮肤中，使皮肤上显出深深的阴影。皮肤组织中水分含量下降，这种现象就更加明显。如果您睡眠不足，黑眼圈就会特别明显。建议：1.平时多吃鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。2.睡觉前一个小时哪怕再渴也不要喝水，防止第二天眼部浮肿3.保证充足的睡眠，大脑得不到休息，睡眠质量得不到保证，很容易出现黑眼圈.4.如果眼部浮肿，第二天可以适当的用冰水敷下眼部，可以缓解疲劳！