怀孕期间是不可以吃螃蟹的，柿子，山楂，桂圆，膨化食品，腌制的食物，太刺激太凉的东西都不可以。怀孕初期可以多吃些，牛奶，豆制品，苹果，核桃，鸡蛋，菠菜，海带猪肝能有营养的食物， 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），可多吃些鱼类、坚果。鱼、虾是很好的食物，可以常吃，但是坚决不能吃螃蟹，山楂，土豆，桂圆，腌菜，还有各种膨化油炸食品。孕早期消化功能可能不是很好。所以要清淡饮食。

您好,在怀孕期间,一方面要补充自身变化所需要的营养物质,另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质.因此,为了保证胎儿和母亲的健康,必须供给孕妇丰富的营养物质.怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1克左右.此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋,瘦肉,猪肝及蔬菜水果即可.

你这种情况只要正常饮食就行，不要太着急了个人建议你正常饮食，或者少吃多餐，适当活动，怀孕期间是需要增重至少25斤以上的