腰部拉伤通常由运动不当、姿势不良、外力冲击、肌肉疲劳、疾病影响等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.运动不当：如剧烈运动前未充分热身，突然的扭转动作易导致拉伤。
2.姿势不良：长期弯腰或坐姿不正确，腰部受力不均易造成损伤。
3.外力冲击：受到外部撞击或摔倒，可能使腰部肌肉拉伤。
4.肌肉疲劳：过度劳累，腰部肌肉无法承受压力而拉伤。
5.疾病影响：腰椎间盘突出等疾病也可能增加腰部拉伤的风险。
腰部拉伤后应及时休息，避免加重损伤。若疼痛严重或持续不缓解，应尽快到正规医院就诊。

您好，您的情况以达到中度贫血贫血有很多原因，建义到医院系统检查贫血原因再作针对性治疗。此外平时多吃红枣，豆浆，鸡汤，牛奶，肉类等。医生询问：除化验结果以外，有没有头晕、乏力、心悸等症状？以前有没有其他病史？工作环境有没有辐射？月经量多吗？

你好！血红蛋白86表示有贫血现象！女性正常的血红蛋白含量不能低于100.针对你的描述，建议你在专业医生指导下进行治疗！可以口服一些补血口服液，比如当归补血口服液，效果不错！