你好！脸部美白方法是一种追求，全身美白的方法则是一种至高境界。气质时尚MM要的不仅仅只是“面子”功夫，全身白皙动人才是真的白。你好！全身美白的方法不是一日功夫就能出效果的。MM们需要坚持。多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

你好，做激光美白身体健康，无重要脏器的器质性病变，建议到正规三甲医院检查确诊，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。

面部的美白可以使用面膜，用芦荟、鸡蛋清等天然物品制作，效果比较好。全身美白可以采取以下措施进行美白：1.每天温水洗浴。2.清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。3.保持舒畅的心情。

健康指导：最重要的是注意阳光，阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。保证充足的休息和充足的睡眠。

你好，可以注射美白针，美白针能激活沉睡的干细胞，促进新的、旺盛的功能细胞群再生从而使皮肤全身变白美白针可以迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，有效减弱和去除色斑，由内而外调解肌肤。