你好建议中医中药外敷结合针灸等治疗,通过对僵硬关节部位用药,使玄俯洞开,药力经毛窍而入,直达病变部位,具有改善局部循环,促进新陈代谢,松解粘连,强壮筋骨的作用,使关节周围组织挛者舒,萎者柔,关节功能得以恢复.

你好；这种情况可以外用活血化瘀的中药外敷结合按摩等治疗试一试。

肌肉粘连是骨骼和肌肉、肌肉和韧带、肌肉和神经粘连这样的情况一般体现在肩膀处偶而也有大腿和小腿间的脚窝处或是后背不过下面两中一般是肌肉痉挛什么的建议拔火罐什么的或到医院看看找个中医推宫活血什么的从中医学的角度看这是属于气和血流通的问题还是找医生看看吧

此病的情况是这个年龄常见的疾病，可以引起你的症状的。此种情况可以采用中药、理疗、消炎镇痛药物、外用药物的治疗的。

您说的情况是可通过举办的针灸按摩或小针刀的治疗方法治疗的，具体的用药方案和用药方法应该遵医嘱。