怎样减掉双下巴?
以前脸圆的时候没发觉,现在脸瘦了点双下巴就慢慢出来了,怎样能减掉双下巴,不是手术跟吃药的那种,有没有什么什么运动饮食能减掉双下巴的呢?健康的。
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回答1
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邹建军 主治医师
杭州市红十字会医院
三级甲等
耳鼻喉科
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您好,弹动脸颊:吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。横向提升:只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。
2016-03-13 05:52
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你这样应注意积极锻炼身体调养气血,多运动一下,不要吃的太多,蔬菜水果可以多吃,适当的针对性的按摩一下可以用针灸的方法,也可以积极锻炼身体的方法,调养气血,保证睡眠,每天跑步锻炼2小时,按摩一下就可以
2016-03-13 16:58
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。消除双下巴按摩法先从捏拿、按摩开始若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按祝好!
2016-03-13 19:36
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
2016-03-13 22:57
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。一般只要稍胖的人都会出现双下巴,消瘦的人就没有这种情况。双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩。
2016-03-14 01:43
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