你好，根据你的描述，你的问题是经常手淫.不知道今年你多大？是不是女性？经常手淫对身体健康肯定没有好处的。最好戒掉；如果到了结婚年龄可以结婚，有助于戒掉。

您好！回复您咨询12岁青少年染上经常自慰的恶习，想戒掉但是没有戒成功，自慰是否有危害怎么样可以戒掉的问题：肾脏做为人体先天之本，过度损耗肾精对身体五脏六腑都有很大的危害，尤其肾脏主骨生髓，过度自慰会影响身体长高发育。只要下定决心避免看一些黄色刺激物品，如果身体阴虚火旺可以服用六味地黄丸结合每天三次按摩三阴交，关元气海穴。加强身体锻炼注意休息戒掉自慰的习惯身体就可以健康。

健康指导：手淫对身体有危害，建议注意饮食运动保养，如天天慢跑三十分钟，以促进机体的回复能力。同时建议饮食宜清淡易消化食物，营养丰富，品种多元化，多选择如鱼类、瘦肉、各种豆制品等营养价值高的食物。 少吃烟熏、纯热量食物；姜，葱，蒜等不宜；少吃油腻食物；少食油炸、冰淇淋、汽水，蛋糕等；

12岁的男孩子，经常手淫，曾经想戒，但是戒不掉，如果长期这样做易造成阳痿早泄等性功能障碍啊你好，建议你多参加体育锻炼，每天跑一跑步，或打一打球什么的，这样可以释放能量，转移注意力，平时不要看有刺激性的东西，内裤要肥大一些，早睡早起，被子不要太厚。这样就容易戒掉了。

青少年，有手淫的不良习惯，首先要形成正确的世界观和人生观，应该吧精力放在学习科学知识上，偶尔一次对身体影响很小，但是频繁的手淫会对身体造成伤害，如阳痿、早泄、阴茎发育不良、肾虚等情况，要养成良好的生理卫生习惯，这样才能成为国家有用的人才，才能够健康的成长。建议建立正确的人生观及世界观，了解一定的生理卫生知识，养成良好的习惯，祝您早日成为有用的人才哦！