心理分析：你是过度担心害怕女朋友出事导致的心理问题——胡思乱想（强迫思维）。因此，要想解决你的问题，你需要重新认识自己的问题，不过度担心女朋友即可。事实上，有些事情，你担心也是没有用的。此外，人的思维和想法是一种很奇怪的东西，你越想控制想法反而越强烈。心理指导：建议：你最好顺其自然地去想，不要试图控制自己的想法，也不要过度担心害怕女朋友会出事，适度的担心即可。

隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。精力丧失，因而懒于工作，懒于家务劳动。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常.常不佳，食欲减退、口干、便秘，可伴体重减轻。即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。.抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。睡眠障碍，可有早醒、入睡困难、睡眠过多。.通过你的描述，不必过分的担心，如果你还是放心不下的话。请你按动（咨询专家）四个.字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈.，你可以跟他.讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

你好，你这个还是应该转移你的注意力的你这样如果时间长了是会得抑郁症的！建议你还是应该及时到心里医生那里治疗的！！！现在还没有必要吃药的以上是对“怎样才能不胡思乱想。心里老是压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。很高兴回答你这个问题！建议你放松心情，减少刺激，不要想太多，观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查，了解清楚自己的病情之后，在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，.后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

心理分析：您好！恋爱中的人，在彼此的信任建立并稳固前，总是会患得患失、忐忐忑忑，老是会有“对方会离开我”的想法，这是一种没有安全感的表现。心理指导：爱情的双方必须要有足够的信任，信任建立在彼此有效沟通的基础上。如果您真心想继续这段感情，建议您和您的女友坐下来好好谈一谈，告诉她您缺乏安全感的这些感受，两人一起来解决相处中出现的问题。