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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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跑步造成的震荡和压力对腹部肌肉、神经的冲击,所以会产生痛疼。建议跑步之前,做一些腹部、腰部的准备运动,先热热身,扭扭腰、深呼吸,正确的跑步姿势。只要经常煅炼,自然就不会感到小腹痛了。
2016-03-13 17:56
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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根据你的描述,这种情况属于急性运动后引起肠痉挛导致的腹痛症状。对于你的这种情况,建议你只要运动过程中缓慢进行,避免剧烈运动,是可以很好的预防这种情况的。
2016-03-13 10:11
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