对于你现在的情况主要是皮脂腺分泌异常导致的皮肤油腻你可以吃一些胶原蛋白，多喝一些豆浆另外使用一些控油的爽肤水等等

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄。建议，1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议您还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。

你好，你的情况可能是属于油性皮肤所导致的，建议从生活饮食习惯上注意。关键是少吃油腻辛辣和糖分高的食物，可以考虑补充复合VB维生素片，能改善油脂分泌，外用的产品选择上，做好清洁工作，定期使用清洁面膜，平时使用不含油脂的保湿产品和能调理油脂分泌的产品，做好防晒工作，同时也要注意水分补充

您好，根据您的描述来看，主要是由于个人的脂溢性皮肤，容易引起毛囊堵塞导致痘痘发生。建议平时尽量避免辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以涂擦点芦荟。