...你早餐难道就吃这两样啊？早上吃鸡蛋还是有必要的，不会胖的，我的经验是，早上把你想吃的，平时不敢吃的东西吃了，当然不是过饱啊，然后中午就降低热量，晚上只吃水果，非常减肥的啊。上中班的时候，我甚至偶尔早上会吃麦肯之类的，解馋嘛。晚上7点后就不吃任何东西了。跑题了！这两样热量差不多的，都有很多淀粉，吃的又酸又辣，会促进食欲的哦。还有早上吃酸辣粉，对胃不好。

热量和减肥功效热量:88大卡(100克)，单位热量很低，非常适合减肥期食用。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

酸辣粉属于即食食品，是一种碳水化合物含量很高的食品，饱和脂肪酸含量过高，减肥时不宜多食。

1.配料：生抽、醋、小葱、香菜、油（平时炒菜用的）、油炸黄豆、干辣椒面。　　将小葱少许切成葱花，香菜切碎，待用。油炸黄豆少许，稍微弄碎待用。辣椒面放在不怕烫的碗里，将烧辣的油倒入碗中，制成油辣子待用。烧开水，下红薯粉，将红薯粉煮软。红薯粉本来就制过，不存在熟不熟的问题，但一定要煮软，才好吃。将煮好的粉条挑入碗内，然后加入调料。　　调料：生抽少许、油辣子、醋（稍微多放点）、碎花生、油、葱花、香菜通通放入。量用多少看各人口味了。

“酸辣粉”是纯天然绿色食品，主粉由红苕，红薯，豌豆粉按最佳比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。“酸辣粉”以其物美价廉口味独特的优势在全国各大城市销售非常火爆。酸辣粉是一个广受消费者喜爱的特色小吃，特别是年轻女孩子，简直是疯狂之极。