受到惊吓，精神紧张，肾虚，都有可能造成这种现象。建议结合自身情况进行食用补气的食物，多吃坚果，平时多饮用有营养的汤水来补身体。要养成早睡早起的习惯，保证有充足的睡眠时间。平时多锻炼身体，增强体质。要忌烟喝酒，饮食上尽量少吃辛辣，生冷或者半熟的食品。

你好：头汗一症，实证、虚证均可出现，但实证多以湿热所致，虚证多以阳气不足所致。如兼有嗜睡，浑身无力，疲倦等症状，可以考虑“脾阳虚证”。比如病后，产后或老人阳气不足，腠理不固，津液外泄，故见头面汗出较多;阳气不足，阴血也随之虚弱，不能上荣于面，因而面色白或苍白;阳气虚弱，不能敷布于外，则四肢不温，畏寒;气短、神疲乏力、舌澹嫩、脉虚弱，均属阳气不足所致。忌烟酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜水果。可以口服健脾丸加肾气丸，对症治疗。祝你早日康复。

主要考虑阴虚所导致的，多吃滋阴的食物，可以服用一些左归丸

健康指导：如有休息睡眠不好，或女性有更年期前后，内分泌影响，饮食方面不注意，也易有嗜睡，浑身无力，疲倦，半夜睡醒满头冷汗，身上却无汗的现象出现的，平时尽量做到良好的饮食习惯，少吃有刺激性的食物，祝身体健康

你好，针对你提出的这个问题并结合你的症状，考虑应该属于中医脾虚（气虚兼阳虚）的病证建议你选择中医治疗或调理，可适当选择服用益气健脾的中成药如补中益气丸在治疗或调理，谢谢

这是盗汗啊，睡觉盗汗的原因很多，建议去看看中医调理。治疗盗汗的中成药很多，有生脉饮口服液、补中益气丸、六味地黄丸、大补阴丸等。都需要对症下药