可以用中医养心安神方法治疗,以上是对“10。00”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

合理的休息必要的户外锻炼和合理的营养是最好的.

你好!神经衰弱主要以脑和躯体功能衰弱为特征,表现为精神易兴奋,但易疲劳,以及紧张,烦恼,易激惹等情绪症状和肌肉紧张性疼痛,睡眠障碍等生理功能紊乱症状.症状不是继发于躯体或脑的疾病,也不是其他任何精神障碍的一部分.近世纪,神经衰弱的概念经历了一系列变迁,在美国和西欧已不作此诊断.在我国神经衰弱的诊断也明显减少,其原因主要在于医生对这一疾病的认识有了变化.随着各种特殊综合征和精神障碍（尤其是神经症）亚型的进一步划分,使这一疾病概念迅速缩小.

至少具备下面4组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状：工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状：紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状：精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.心理症状：紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心悸,多汗）.2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重.3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位.4,排除其他疾病：应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系

不是每个人都有，但是是正常的增生。不要担心。