你好，膝关节骨质增生，多见于中老年人，女性发病率高于男性，体育运动爱好者也是高发人群之一，膝关节骨质增生患者很痛苦，要承受疼痛，僵硬，肿胀，活动受限等病症的影响，多有持续性的隐痛，气温降低时疼痛加重，晨起活动后，长时间的行走，甚至是剧烈运动后，或者久坐站起时，膝关节疼痛僵硬，活动后症状适当的有所改善，多以对症治疗为主，可以适当的服用一些解热镇痛药物，或者注射透明质酸钠，维生素b族等等

一般骨质增生的治疗，主要还是保守治疗缓解疼痛，可以适当的补钙调节针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说针灸只能起辅助作用。

爬山是有关系的。主要膝关节不好，造成每次骨头都摩擦，造成骨质增生。所以建议服用中药调理，比如独活寄生汤治疗。

治疗可以服用阿司匹林治疗。如果不能耐受阿司匹林者可选用扶他林，建议你尽量不要食用寒凉的食物，如冰冻食物，因为外界环境越热，人体内就越寒，寒凉的食物可能会加重病情，像冰冻果汁、绿豆汤等，最好温热了再喝。

您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。

你好，根据你的症状考虑为膝关节骨质增生，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬。目前没有有效的治愈方法，只能是多补充钙质。适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。