我从生完孩子以后身体就一直不怎么好经常感...
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我从生完孩子以后身体就一直不怎么好经常感觉乏力。而且每次来例假时腰都很酸中医说我是气血两虚需要补补身体才行。但是我又不想吃药感觉太麻烦了。想得到怎样的帮助:请问气血虚怎么进行食补呢?
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好日常应多吃些富含“造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等
2016-03-13 15:37
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好,日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
2016-03-14 02:55
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
2016-03-14 07:43
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