医生我才15岁就180多斤比一般人重了？
2016-03-13 12:43
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医生我才15岁就180多斤比一般人重了？想得到怎样的帮助：医生我才15岁就180多斤比一般人重了50多斤怎么才可以快速减肥啊。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，您明显超重了，肥胖就是摄入脂肪过多，堆积在腹部、臀部、大腿，消耗少，摄入、消耗不平衡，引起肥胖，所以减肥要控制摄入并增加消耗。建议您适当增加运动量，最好可以出汗，增加脂肪的消耗，多喝水，增加脂肪代谢。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量，合理安排三餐分配，减少脂肪的摄入，经常测体重，观察体重变化。
2016-03-14 06:06
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