怀孕八个月出现耻骨联合分离疼痛，多因孕期激素变化、胎儿压迫、孕妇体态改变、骨盆结构差异及活动不当等引起。治疗和缓解方法包括休息调养、物理治疗、药物干预、骨盆固定及适当运动等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.激素变化：孕期体内分泌松弛素，使骨盆韧带松弛，耻骨联合稳定性下降，易出现分离疼痛。孕妇应注意休息，避免长时间站立和行走。
2.胎儿压迫：随着胎儿生长，对骨盆的压力增加，导致耻骨联合分离。可采取侧卧姿势减轻压力。
3.孕妇体态改变：怀孕后重心前移，骨盆受力改变，可能引发耻骨联合分离。孕妇要保持良好的姿势，避免弯腰和扭腰动作。
4.骨盆结构差异：部分孕妇骨盆结构本身存在一定特殊性，怀孕后更易出现耻骨联合分离。建议及时就医，评估病情。
5.活动不当：如剧烈运动或突然的动作，可能导致耻骨联合损伤。应减少活动，多卧床休息。
6.治疗方法：症状较轻时，以卧床休息为主；疼痛明显时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药物；医院还可采用骨盆绷带固定的方法缓解症状；在身体允许的情况下，进行适度的孕妇瑜伽等轻柔运动，有助于增强骨盆肌肉力量。
总之，怀孕八个月耻骨联合分离疼痛需要综合治疗和调养。孕妇应密切关注自身症状，如有加重应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

应该说是没有好办法，疼痛特别严重只好到医院用附带固定，那样活动就受限了，最好注意休息。

耻骨联合分离;诊断主要依靠临床症状和体征，X线对诊断意义不大。通常采用保守治疗就可使功能恢复，很少需要手术治疗。产后绝对卧床休息，一般取侧卧位。卧床时间依症状轻重、软组织受累情况及分离程度而定，并可用骨盆腹带绷紧骨盆，或采用骨盆复位术等治疗。症状常在产后8周消失。临床上仅对复位不适当、再次分离或症状持续存在的患者方考虑外科手术治疗。

这情况考虑易导致出现疼痛不适的情况，注意局部的卫生较好的，积极补钙较好的同时考虑这情况应该产后的情况考虑积极修复治疗，怀孕期间的情况还是不提倡用药，平时情况减少活动，注意定期到医院检查胎儿的发育情况较好的