您好，这种情况属于慢性软组织损伤。主要是组织损伤后期导致粘连，无菌性炎症等等，需要积极治疗。对于这种慢性的软组织损伤，一般采用小针刀和局部药物注射治疗，见效很快，效果不错的，再就是针灸，按摩，理疗，中药烫洗等等，这些方法效果较慢。同时注意休息，近期不要剧烈运动，不要走太多路医生询问：

你好从你的描述分析看，此多是软组织损伤所致，俗有伤筋动骨100天。孩子的恢复有一定的过程。从时间上看起码还要有一个月时间的恢复期。关于现在，可局部多休息，局部可使用七厘散放入热水中浴足。可促进血液循环。医生询问：

建议用中药接骨散外敷于患处帮助消肿止痛

根据您描述的情况分析考虑您为踝关节扭伤，但是应该除外骨折。建议应该去医院拍片检查以除外骨折，如无异常首先应休息，不要活动，不要采取按摩的方法，超过72小时后可以用热敷，以促进炎症的吸收而消肿。可以适当应用三七片。医生询问：