碳水化合物测试
我在一本减肥杂志上看到只要限制碳水化合物的摄入,保持一段时间后,本身的体质就会变成瘦人体质,以后只要不吃太多就不会变胖,这是真的吗?另外,吃桃子多了会发胖吗?我一天大概会吃6个左右。碳水化合物测试如何?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
对于女性来说,保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯,可以减掉体内更多的脂肪,降低体重,而如果再加上定期锻炼,效果会更好。因为人体过多的碳水化合物会妨碍脂肪分解的功能,甚至还会刺激个体产生更多的脂肪。这种减肥方法的优点是可以吃各种高热量的食品,所以不会有饥饿感。但这种方法不一定适合每一个人,或许还会有其他副作用,如口臭等。
2016-03-13 20:26
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
"你好,碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等、水果、食物来源如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等,它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素,所以食物中碳水化合物是人体中必须的。建议你营养搭配均衡,碳水化合物是人体内不可缺少的食物。"
2016-03-14 06:18
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣