绝经后子宫腺肌症的自愈情况较为复杂，受多种因素影响，如激素水平变化、病情严重程度、个体差异、既往治疗情况和生活方式等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.激素水平变化：绝经后雌激素水平下降，可能使腺肌症症状减轻，但不一定能完全自愈。
2.病情严重程度：轻症患者绝经后可能自愈，重症者则较难。
3.个体差异：不同人的身体对激素变化的反应不同，自愈情况有别。
4.既往治疗情况：若之前接受过有效治疗，有助于绝经后的恢复。
5.生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，对病情有积极作用。
总之，绝经后子宫腺肌症不一定自愈，需定期复查，关注身体变化。

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这个病是急出来的，调整好心态，不要太在意这个病，开些养心安神的中药，能起到辅助作用。可以适当放慢工作和生活节奏，多增加一些爱好，与家人加强情感沟通，都可以缓解外界带来的压力。，坚持锻炼，坚持工作，注意睡眠饮食。