腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤等疾患。食物疗法：（1）海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。（2）生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。（3）淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。（4）芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除闪腰导致的腰椎椎间盘突出的问题导致的可能。另外与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的啊。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以啊。但是严重的是不能牵引的，而且最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。

你好，一般长说的腰痛是与肾有关是出自中医因为腰为肾之府，所以一般情况下腰痛会责之于肾。建议你寻求中医治疗

您好！根据您所述情况这种腰疼并且坐久后疼痛一般首先要考虑腰椎间突出所导致的肾方面的问题是不考虑的所以需要去医院查下腰椎MRI明确诊断下看是否存在骨质增生或其他病变平时生活中要注意避免久坐及过渡劳累逐渐调理下应是会有所好转的希望对您有所帮助祝早日康复

你好，你的表现考虑是腰椎间盘脱出可以在家躺几天，就会缓解，另外就是做燕背操以上是对“关于腰疼的解说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！