您好，舌苔厚，齿印深，说明体内湿气太重，湿气郁结在体内，早上睡觉起来明显特征就是这样的，手脚冰凉，头晕等，你这些症状都是说明体内湿气太严重了，还会导致皮肤黯淡无光，建议你以后少吃或者不吃冰冷食物，不喝冷饮，尽管夏天再热也不要碰冷东西，冬天要注意保暖，别受冷风吹，多喝一些热水，吃一些羊肉炖当归，调理一段时间身体就好转很多了。

您好，您可能是阳虚证,是指肾脏阳气虚衰表现的证候.腰膝酸软而痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,精神萎靡,面色晃白或黧黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或男子阳萎,女子宫寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,按之没指,甚则腹部胀满,我建议你1建议你找一个会号脉的老中医看看,辨证治疗.这种病,中医需要辨证分型,然后再用药才有效果.2针灸，合谷，足三里，中脘，关元，天枢（打通经脉，快速解除病痛，排除病气，培本固原，治疗根本）试试看

你说的情况应该是脾胃湿热造成的，手脚冰凉等病症是由于气血不足，肝阳上亢引起的生活压力大，心肾不交也是病症的原因。这样的情况应该是用健脾开胃利湿，补气血疏肝理气治疗就可以的。注意饮食，少盐多酸。合理缓解精神压力，合理的运动，减肥，忌烟酒，忌辛辣也是必须的医生询问：饮食怎么样，有无其他病症？

舌苔厚和齿印深都说明你存在脾虚的表现，胃胀和手脚冰冷是中焦脾胃虚寒的表现，小便少是水液运化失司的表现，容易感冒是因为机体抗病能力下降的表现中医讲胃不和则卧不安，只要把中焦脾胃调理好了自然失眠也就没有了，建议你使用附子理中丸治疗，另外就是要积极地放松心态

胃胀：寒湿内停。燥湿健脾、温中散寒、平胃散加减：陈皮10、苍术15、厚朴10、甘草5、干姜10.、茯苓10、肉桂5、白术55付、水煎服、日一剂。